2017年4月27日

驚異のファスティング☆３日食べなきゃ７割治る！

雑誌などでも話題になっているファスティング。
モデルさんや芸能人、アスリートなどがダイエットや健康維持のために
ファスティングを生活の中にとりいれています。
ファスティングとは断食のこと。

断食は古くから精神修行や儀式など・・・で行われてきました。
最近はダイエットや体質改善、美容効果、健康増進、アンチエイジング・心身のデトックスなど・・・
たくさんの効果があるということでクローズアップされていますね。

現在人の多くは普段食べ過ぎています。
入れる（食べる）ことに多くのエネルギーを使い、出す（排泄）ことが出来にくい体になっているようです。

ファスティングは現在人にとって必要なスキル。
ファスティング（断食）することで食べ過ぎによる体内の悪循環を断ち切り、キレイな細胞にリセットし、心身をリセットするための有効な手段です。

ファスティング（断食）はダイエットや美容効果だけでなく、万病を治す力があります。

ファスティングについて詳しくはこちらからご覧になってくださいね。
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http://ameblo.jp/1957fuminn/entry-12269536876.html

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