2017年8月24日

熱帯夜を乗り切るために！夏でも眠れるコツ４つ

まだまだ暑い日が続きますね・・。

熱帯夜が続き、睡眠不足という人も多いのでは？

ゴールデンタイムに眠って、しかも7時間以上眠っているのに、なぜだか朝スッキリしない、目覚めが悪い人は、「眠り下手」なのかも？原因を知り、改善できれば、真夏でもしっかり睡眠上手になれますよ！

http://www.iaso-sosei.jp/sleep/sleeping_knacks/

アール・シー・アイ株式会社