2017年5月15日

気になる「カロリー」のこと、正しく知りましょう！

ダイエット＝カロリー制限だと思っている人、多いですよね。それと同時に、リバウンドしたことがある人も多いのはどういう訳でしょう？

そもそも、「摂取カロリー」と「消費カロリー」、どうやって算出されているかご存知ですか？カロリーに振り回されない食生活こそ、実はダイエットの早道かもしれません。

http://www.iaso-sosei.jp/diet/about_calories/

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