2017年7月29日

夏の栄養不足、気がついていますか？量より質に注目！

暑くて食欲が落ち、ついつい冷たい麺類やコンビニのおにぎりやサンドイッチ、アイスクリームで済ませたりしていませんか？

夏場はそれでなくてもエアコンによる気温差で、自律神経が乱れがち。

そこに栄養バランスまで乱れてしまっては、夏バテになってしまいます。夏場不足しがちな栄養素はズバリタンパク質！

http://www.iaso-sosei.jp/blog/shokuji/summer_malnutrition/

アール・シー・アイ株式会社